Sağlıklı ve kolay yulaflı tarif arıyorsanız bu tarif tam size göre. Diyet yapanlarında rahatlıkla hazırlayıp yiyebileceği bir tarif bu.
Kahvaltılar İçin Pratik Yulaflı Tarifler
Kahvaltılar için pratik yulaflı tarifler hem sağlıklı hem de düşük kalorili olduğu için sabahları tercih edebileceğiniz güzel bir yemek.
Öncelikle derin bir kaseye yulaf ezmesini alalım. Ardından sütle ıslayıp beş dakika kadar bekleyelim.
Biraz bekledikten sonra içerisine yumurtaları kıralım.
Karıştırıp on dakika kadar bekleyelim ki yulaf içerisinde iyice yumuşasın.
Daha sonra kırdığımız ceviz içini de ekleyelim.
İnce ince doğradığımız maydanoz ve dere otunu da ilave edelim.
Sıvı yağ ile yulaflı omlet yapacağımız tavayı yağlayalım.
Sonra karışımı yağ iyice ısınınca tavaya dökelim.
Üzerine karabiber, kırmızı pul biber ve çörek otunu atalım.
Önceden rendelediğimiz kaşar peynirini de üzerine yayalım.
Bir tarafı pişince omletin diğer tarafını çevirelim.
İki tarafta kısık ateşte iyice pişmeli.
Üzeri kızarıp dağılmadan pişinceye dek bekleyelim.
Pişen sağlıklı ve kolay yulaflı tarif artık servise hazır.
Eğer yulaflı omleti tavada yapmak istemezseniz karışımı uygun bir kaba alıp fırında da pişirebilirsiniz.
Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
