Zeytinyağlı Bakla Yemeği

Ana Sayfa » Zeytinyağlı Yemek Tarifleri » Zeytinyağlı Bakla Yemeği
zeytinyağlı bakla yemeği

Zeytinyağlı bakla yemeği özellikle İzmir mutfağında beğeniyle yapılan ve yenilen zeytinyağlı bir yemek çeşididir.

Kuru ya da yaş iç bakla olarak da yapılabilmektedir. Bakla yemeği daha çok Ege bölgesinde yapılan bir yemek olduğu için Ege usulü bakla tarifi oldukça popülerdir.

Biz bu tarifte biraz daha farklı yollardan gittik. Dilerseniz bir an evvel tarife geçelim.

Bakla Yemeği Tarifi

Bakla yemeği tarifi için öncelikle düdüklüye zeytinyağını dökelim.

Düdüklüde zeytinyağlı bakla çok lezzetli olmakta ve kısa sürede pişmektedir. Zeytinyağını döktükten sonra doğradığımız soğanı ekleyelim.

Sonra iyice kavuralım. Üzerine kırmızı toz biberi ve tuzunu da atalım ve önceden ayıkladığımız baklayı da ilave ederek tekrardan kavuralım.

İyice kavrulduktan sonra üzerine domates sosunu ekleyelim.

Suyunu da ilave ederek düdüklünün kapağını kapatıp, kısık ateşte yemeği pişmeye bırakalım.

Bakla yemeği pişerken bir kenarda sarımsaklı yoğurdu hazırlayalım.

Yemeği servis ederken üzerine sarımsaklı yoğurdu gezdirelim ve dereotu ile de süsleyelim.

Unutmayalım ki bakla yemeği tarifi dereotlu çok güzel olmaktadır.

Bakla yemeği kalori yönünden çok yüksek olmayıp, oldukça sağlıklı bir yemektir.

Biz bu tarifte bakla yemeğini salçasız yapmayı tercih ettik. Dileyen salçalı bakla yemeği de yapabilir.

Zeytinyağlı bakla yemeği artık servise hazır.

Zeytinyağlı yemek isteyen fakat baklayı sevmeyen biriyseniz, zeytinyağlı türlü yemeği tarifi de deneyebilirsiniz o da lezzetli olmaktadır.

Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Zeytinyağlı Yemek Tarifleri

4.7 puan 4258 puan üzerinden
Malzemeler
Porsiyon: +
  • Bakla1 kg
  • Soğan1 adet büyük boy
  • Zeytinyağı1/2 çay bardağı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • Kırmızı Toz Biber1 tatlı kaşığı
  • Domates Sos1 su bardağı
  • Su1/2 su bardağı
  • Üzeri İçin:
  • Yoğurt1 su bardağı
  • Sarımsak2 diş
  • Dereotu1 avuç
Porsiyon Başına

Kalori: 200 kcal.

Protein: 7 gram

Yağ: 14 gram

Karbonhidrat: 13 gram

Tarif Aşamaları
Hazırlanma Süresi: 50 dk. Tarifi Yazdır

Akdeniz

  • Zeytinyağını tencereye alalım.

  • Doğranan soğanı ekleyelim ve kavuralım.

  • Kavrulan soğana baharatları ilave edelim.

  • Önceden yıkayıp ayıkladığımız baklayı üzerine ekleyelim ve kavuralım.

  • Domates sosu da ilave edelim.

  • Suyunu da ekleyerek düdüklünün kapağını kapatıp kısık ateşte pişmeye bırakalım.

  • Pişen yemeği önceden hazırladığımız sarımsaklı yoğurt ve dereotu ile süsleyerek servis edelim.


Bakla Yemeği Nasıl Pişirilir

Zeytinyağlı bakla yemeği pişirirken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar var tabi ki.

Zeytinyağlı domatesli bakla yapılırken bakla yıkanıp ayıklandıktan sonra limonlu suya koyulur ki soğan tencerede kavrulana kadar kararma olmasın baklada.

 

 

Bu Tarifi Oyla
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: