Lahana Sarması Tarifi, Lahana Sarması Nasıl Yapılır

Ana Sayfa » Zeytinyağlı Yemek Tarifleri » Lahana Sarması Tarifi, Lahana Sarması Nasıl Yapılır
Lahana Sarması Tarifi

Lahana sarması tarifi etli de etsiz de yapılabilmektedir. Biz bu yazı da sizlere etsiz, zeytinyağlı lahana sarması tarifini anlatacağız.

Lahana Sarması Nasıl Yapılır

Lahana sarması nasıl yapılır gelin beraber bakalım. Öncelikle lahanaları yaprak şeklinde ayırıp, haşlayalım ve haşlanan lahanaların sert kısımlarını ayırarak uzun şeritler halinde keselim.

Ardından başka bir tencereye zeytinyağını döküp doğradığımız soğanları ekleyerek kavuralım ve kavrulan soğana biber salçasını da ilave edelim.

Daha sonra domates sosunu kullanalım. Ardından gerekli baharatları da ekleyelim.

Yıkadığımız pirinci de ilave ederek karıştıralım. Ve ince ince kıydığımız maydanozu da ekleyerek limonunu da sıkıp tekrardan karıştıralım. Lahana sarması içi artık hazır.

Haşlanan yaprakların içerisine sarma içinden koyarak saralım.

Ve tencereye dizip suyunu da ekleyerek üzerine bir tabak kapatıp pişmeye bırakalım.

Pişen yemek artık servise hazır.

Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Zeytinyağlı Yemek Tarifleri

4.7 puan 4076 puan üzerinden
Malzemeler
Porsiyon: +
  • Beyaz Lahana1 adet orta boy
  • Pirinç2 su bardağı
  • Zeytinyağı1 çay bardağı
  • Kuru Soğan2 adet orta boy
  • Maydanoz1/2 demet
  • Domates Sosu1 su bardağı
  • Biber Salçası1 yemek kaşığı dolusu
  • Limon2 adet
  • Kimyon1 tatlı kaşığı
  • Karabiber1 tatlı kaşığı
  • Kuru Nane1 tatlı kaşığı
  • Üzeri İçin:
  • Su3 su bardağı
Porsiyon Başına

Kalori: 235 kcal.

Protein: 6 gram

Yağ: 4 gram

Karbonhidrat: 45 gram

Tarif Aşamaları
Hazırlanma Süresi: 1 saat 15 dk. Tarifi Yazdır

Akdeniz

  • Lahanayı yaprak yaprak ayırıp tencerede saracak kıvama gelene dek haşlayalım.

  • Başka bir tencereye de yağı ve doğradığımız soğanı alıp kavuralım.

  • Ardından salçasını ilave edelim.

  • Domates sosunu ekleyelim.

  • Baharatlarını ilave edelim.

  • Pirincini atalım.

  • Karıştıralım.

  • Doğradığımız maydanozu da ekleyelim.

  • Tekrar karıştıralım.

  • Haşlanan yaprağın içerisine hazırladığımız sarma içinden koyalım.

  • Ve kalem gibi saralım.

  • Tencereye dizelim ve ardından üzerine tabak kapatıp suyunu ekleyerek tencerenin kapağını kapatıp pişmeye bırakalım.

  • Pişen yemeği servis edelim.


Zeytinyağlı Lahana Sarması Püf Noktaları

Zeytinyağlı Lahana Sarması Püf Noktaları için doğru yerdesiniz.

  • Lahana sarmasını yaparken kendi yaptığınız domates konservesi varsa kullanırsanız daha lezzetli olacaktır. Yoksa da 3 adet orta boy domatesi rendeleyip kullanınız.
  • Salça tuzlu olduğu için ekstra tuz eklemedik. Eklemek isteyenler 1,5 çay kaşığı tuz ilave edebilir yemeğe.
  • Yaprakların damarlı kısımlarını bıçakla çıkaralım ve yarıya bölüp geniş yerine hazırladığınız sarma içinden koyarak sigara böreği sarar gibi saralım.
  • Bazı lahanaların yapraklarını açarken zorluk yaşanabiliyor. Eğer böyle bir durumla karşılaşırsanız tencereye lahanayı dörde bölüp sıcak su içerisine koyalım. Yumuşayınca yaprakların kendiliğinden ayrıldığını göreceksiniz. Bu şekilde lahanayı yapraklarına ayırmak sizin için çok daha kolay olacaktır.
  • Tencereye sardığımız sarmayı yerleştirirken sarmalar açılmayacak şekilde dizelim. Üzerine sıcak su ekleyelim ve altını kısıp sarmaların üzerine kapak kapatarak, tencere kapağını örtüp pişmeye bırakalım.
Bu Tarifi Oyla
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: