Tavuklu Şehriye Salatası Tarifi: Doyurucu ve Lezzetli

Ana Sayfa » Salata Tarifleri » Tavuklu Şehriye Salatası Tarifi: Doyurucu ve Lezzetli
tavuklu şehriye salatası tarifi

Tavuklu şehriye salatası tarifi için diyebiliriz ki hem hafif hem de doyurucu bir lezzet. Kalorisi çok yüksek olmayan besleyici bir salata.

Adım Adım Tavuklu Şehriye Salatası Tarifi

Bu güzel salata tarifi için gerekli malzemeleriniz hazırsa başlayabiliriz.

Öncelikle tavuğu haşlayıp, soğuyunca tel tel ayıralım.

Ardından kapya biberi közleyelim.

Sıvı yağı ve arpa şehriyeyi bir tencereye alalım.

Biraz kavurunca üzerine suyunu ve tuzunu ilave edip, suyunu çekene dek demlenmeye bırakalım.

Demlenen arpa şehriyeyi uygun bir kaba alalım.

Ardından taze soğan ve dere otunu doğrayalım.

Haşlanmış mısırı, doğradığımız dere otu ve taze soğanı, tavuğu, közlediğimiz kapya biberi de doğrayarak arpa şehriye ile karıştıralım.

Üzerine bir limonun suyunu sıkalım ve karıştıralım.

Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz.

Dileyen nar ekşisi de kullanabilir ve kornişon turşu da doğrayabilir.

Bu sağlıklı tavuklu salata yapımı çok hoşunuza gidecek.

Diyet dostu tavuklu salatalar kategorisi için bu tarifi deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Salata Tarifleri

4.7 puan 5286 puan üzerinden
Malzemeler
Porsiyon: +
  • Haşlanmış Tavuk Bonfile1 parça
  • Közlenmiş Kapya Biber2 adet
  • Sıvı Yağ1 kahve fincanı dolusu
  • Arpa Şehriye1 paket
  • Su3 su bardağı
  • Tuz1 çay kaşığı dolusu
  • Taze Soğan3 dal
  • Dere otu1/2 demet
  • Haşlanmış Mısır1 su bardağı
  • Limon1 adet
Porsiyon Başına

Kalori: 260 kcal.

Protein: 18 gram

Yağ: 9 gram

Karbonhidrat: 25 gram

Tarif Aşamaları
Hazırlanma Süresi: 45 dk. Tarifi Yazdır

Akdeniz

  • Kapya biberleri közleyelim.

  • Sıvı yağı tencereye alalım.

  • Arpa şehriyeyi dökelim.

  • 2-3 dk kavuralım.

  • Suyunu ekleyelim.

  • Tuzunu atalım ve kapağını kapatıp, suyunu çekip demlenmesini bekleyelim.

  • Taze soğan doğrayalım ve uygun bir borcama alalım.

  • ardından kıydığımız dere otunu da ilave edelim.

  • Haşlanmış mısırı ekleyelim.

  • Tavuğu haşlayalım ve soğuduktan sonra tel tel ayırıp borcama ekleyelim.

  • Demlenen arpa şehriyeyi de ilave edelim.

  • Közlediğimiz biberi de doğrayıp ekleyelim.

  • Limonunu sıkalım ve karıştıralım.

  • Artık hazır.

  • Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bu Tarifi Oyla
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: