Karnabahar Döneri: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatif

Ana Sayfa » Yemek Tarifleri » Karnabahar Döneri: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatif
karnabahar döneri

Karnabahar döneri evde denemeyen kalmasın. Hem sağlıklı hem de pratik olan bu tarifin tadı damağınızda kalacak.

Adım Adım Karnabahar Döner Yapımı

Karnabahar döner için gerekli malzemeler hazırsa başlayalım.

Önce sıvı yağı geniş bir tavaya alalım. Önceden ayırıp yıkadığımız karnabaharı tavaya alalım.

Üzerine karabiberle tuzunu atıp pişmeye bırakalım. Arada karıştıralım.

Bu esnada uygun bir tencerede kıymayı hazırlayalım.

Sıvı yağı tencereye alalım. Doğradığımız soğanı ekleyelim. Bir tane de küp şeker atalım.

Soğan biraz kavrulunca kıymayı atalım. Karabiber ekleyelim.

Salçaları da ilave ederek pişirelim.

Derin bir kasede 2 diş sarımsağı rendeleyelim.

İçerisine koyacağımız süzme yoğurdu öncesinde bir çay bardağı suyla ayrı bir tabakta çırpalım ki istenen kıvama gelsin.

Kıvama gelen yoğurdu sarımsakla karıştıralım.

İsteğe bağlı olarak dileyen tuz da atabilir yoğurda.

Karnabahar pişip istenilen renge dönünce servis edeceğiniz borcama alın.

Üzerine süzme yoğurdu gezdirin.

Yoğurdun üstüne kıymayı gezdirin.

Son olarak maydanozu doğrayıp etin üzerine serpelim.

Fit döner tarifleri ve sağlıklı döner tarifleri arasında karnabahar döneri size bir alternatif sağlayacak bu şekilde.

Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Yemek Tarifleri

4.7 puan 5191 puan üzerinden
Malzemeler
Porsiyon: +
  • Karnabahar1 adet küçük
  • Sıvı Yağ1 çay bardağı
  • Tuz1 çay kaşığı
  • Karabiber1 çay kaşığı
  • Üzeri İçin:
  • Süzme Yoğurt3 büyük yemek kaşığı
  • Sarımsak2 diş
  • Su1 çay bardağı
  • Maydanoz7-8 dal
  • Kıyma Harcı İçin:
  • Sıvı Yağ1 çay bardağı
  • Soğan1 adet büyük
  • Küp Şeker1 adet
  • Dana Kıyma500 gr
  • Karabiber1 çay kaşığı
  • Domates Salçası1 yemek kaşığı
  • Biber Salçası1 yemek kaşığı
Porsiyon Başına

Kalori: 125 kcal.

Protein: 10 gram

Yağ: 3 gram

Karbonhidrat: 25 gram

Tarif Aşamaları
Hazırlanma Süresi: 50 dk. Tarifi Yazdır

Akdeniz

  • Sıvı yağı geniş bir tavaya alalım.

  • Önceden ayırıp yıkadığımız karnabaharı tavaya alalım.

  • Tuzunu ve karabiberini de atalım. Üzerini kapatmadan rengi dönene kadar pişirelim.

  • Ayrı bir tencereye sıvı yağı alalım.

  • İnce ince kıydığımız soğanı de ekleyelim.

  • 1 tane küp şeker atalım.

  • Kıymayı ilave edelim.

  • Karabiberi de atalım.

  • Salçayı da ekleyelim.

  • İyice pişirip altını kapatalım.

  • Pişen ve rengi dönen karnabaharları borcama alalım.

  • Bir kasede 2 diş sarımsağı rendeleyelim.

  • Bir tabağa süzme yoğurdu alalım ve üzerine bir çay bardağı suyu ekleyerek çırpalım yoğurdu.

  • Hazırladığımız süzme yoğurdu sarımsağın üzerine ekleyip karıştıralım.

  • Karnabaharın ilk sıcaklığı geçince üzerine yoğurdu yayalım.

  • Pişen kıymayı da yoğurdun üzerine gezdirelim.

  • Maydanozları kıyalım.

  • Maydanozu da üzerine serperek servis edelim. Afiyet olsun.

Bu Tarifi Oyla
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: